楽しくて、痩せるエクササイズ?

楽しくて、痩せるエクササイズが特徴のズンバ。難しくなく、ツラクない。なにより楽しいというのが捨て難い。

そこで、ズンバの実際の効果や体験談などを調べようと口コミをチェックしてみました。以下は、口コミでポイントと思う部分です。

楽しさ重視

・ズンバは楽しさ重視と言うか、大きな動きやリズムに乗る事を重視したもののように感じました。(匿名)
・少し動いただけで汗かきました。全部やったら汗だくかも。(匿名)
・ジムでズンバを踊る自分があまりにもカッコ悪かったので、こっそり家で練習するために購入。(40代女性)

結構な運動です

・ダイエットより、ストレス発散のために使ってます。(匿名)
・基本のステップだけでも結構な運動になります。(匿名)
・楽しいです。腰ふり出来てるかどうかは?分かりませんが としあえず 動いてます。(40代女性)
・背中と腰の肉がみるみるとれます。(40代女性)

効果は?

・きついけど、面白いです。(20代女性)
・ダイエット飲料を併用すると効果あると思います。(50代男性)
・毎日続ければ体重は落ちそうです!(20代女性)
・楽しくて大変良いと思います。(匿名)

男も女も

・続けられそうです。(30代女性)
・ラテン音楽が好きな人なら続けられるかも。(30代女性)
・前後の動きもそれなりにあるので、ある程度部屋のスペースを確保する必要があります。(匿名)
・本気出してやると、ものすごく汗をかくので体もスッキリ!(匿名)
・ズンバは抜群のプロポーションの美形ぞろい。(30代女性)

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短期間でやせたい方、できるだけ楽に確実にという方には
のんびり屋の知人が成功したダイエット法も紹介します。
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